Hola,
Hoy encontré este artículo que sugiero leer y tener en cuenta para comprender mejor los beneficios que puede traernos la práctica de actividades que lleven implícita la relajación como es el yoga:
http://es.sott.net/article/20879-El-Nervio-Vago-regeneracion-y-sanacion-al-alcance-de-la-mano
Me gustó mucho ratificar que la relajación corporal, la actitud positiva y la compasión son tres factores elementales para tener una buena salud, la longevidad y la calidad de vida.
Espero que os guste:
Un abrazo inmenso.
