"Un camino de mis pasos, comienza en un solo paso" Lao Tse
El yoga está cada vez más de moda. Necesitamos
encontrar la paz que nos ayude a vivir de una forma más dichosa y esta práctica
que, por unas razones u otras, se ha tergiversado mucho o espiritualizado demasiado,
comienza a dar pasos sólidos entro todos.
Yoga es el arte de estar en calma y, retomando el título
de este artículo, los tres pasos con los que te ayudará a mejorar tu programa
mental serán los siguientes:
En primer lugar la práctica constante y disciplinada
te permitirá estar más tiempo en el momento presente. Al estar más tiempo aquí
y ahora te será más fácil comenzar a tomar conciencia de los pensamientos que
generas y que lideran tu vida.
En segundo lugar, poco a poco, y gracias a tomar más conciencia
de tus pensamientos, podrás hacer una criba de los que consideras que son
limitantes o te impiden seguir hacia tus objetivos de crecimiento personal o
los que son positivos o te ayuda a mejorar la actitud de crecer y estar más
feliz.
En último lugar, esto llevará un poco más de tiempo y
práctica, aunque lo irás haciendo casi de forma inconsciente con el paso de los
días, serás capaz de elegir una serie de pensamientos líderes que te ayudarán a
mejorar todo el programa mental que has estado manteniendo durante tu
nacimiento, los cuales, desintoxicarán toda tu mente, ayudándote a aprender a
estar feliz de una forma consciente y constante, como la forma natural de vida
que llevarás de ahora en adelante.
Comienza la senda y céntrate en casa
paso, el fruto llegará cuando estés preparado.
Un abrazo.
